健康咨詢描述: 本人男,昨天大概睡了12個小時左右,今天晚上睡不著,然后感覺腦袋有點(diǎn)沉但是很難入睡,注意力很容易渙散,有點(diǎn)感冒,遵醫(yī)囑有在服用消炎藥和感冒藥,感覺頸椎有點(diǎn)累,今天一整天都在電腦前面。
感冒建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時的服用藥物進(jìn)行治療,治療的期間也要多喝一些溫開水,同時也要控制好飲食,可以吃水果和蔬菜,不建議吃辛辣刺激的食物,也要戒煙戒酒,平時生活中也要多注意休息,不要長時間的一個姿勢。能夠緩解頸椎不適。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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