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頭暈?zāi)X脹，失眠，睡不著覺(jué)，腰酸背痛

女 | 68歲 2022-01-13 18:13:15 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 頭暈?zāi)X脹，睡眠不好，經(jīng)常睡不著，肩痛，有什么養(yǎng)生的方法，早上起得很早，易瘦，血壓高

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 18:16:38 我要投訴

      平時(shí)一定要注意休息的，不能熬夜，勞累，要保證睡眠充足，不能吃生冷辛辣刺激的東西。平時(shí)有血壓高的話，一定要吃降壓藥才可以的。否則血壓突然升高，不及時(shí)控制很容易引起高血壓危象。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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