健康咨詢描述: 心理壓力很大,時(shí)刻在意別人的看法,常常想逃離一個(gè)地方,時(shí)常抑郁,想得到別人的關(guān)心
你所說的這種心理壓力大,很在意別人的看法,想好了一個(gè)地方,想得到別人的關(guān)心,這些狀況是屬于抑郁焦慮情緒所誘發(fā)的。作為目前有一個(gè)良好規(guī)律健康的生活習(xí)慣,多和周圍人有一些溝通交流,另外必要的時(shí)候接受心理輔導(dǎo),配合服用一些度洛西汀之類的藥物,可能會(huì)有幫助。
青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或者情緒問題。例如心煩情緒不穩(wěn)定或者心情低落??赡芘c精神心理因素或者個(gè)性有關(guān)。例如學(xué)習(xí)壓力或者是環(huán)境因素的影響。輕者通過心理調(diào)節(jié)或者心理疏導(dǎo)逐漸解決。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者學(xué)習(xí),需要引起家人的重視,建議調(diào)整心態(tài),提高自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者建議心理治療或者是藥物治療。
病情分析:
首先你這種情況是如你自己的自信心不足而造船的,總是想一些不好的事情,讓自己處于一種緊張和焦慮的狀態(tài)。
指導(dǎo)意見:
要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,緩解緊張感和焦慮感,轉(zhuǎn)移注意力的其他的事情上可以盡量的讓自己多做做運(yùn)動(dòng)。提高自己的自信心。
以上是對“心理壓力很大,想逃離一個(gè)地方”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
目前你的年齡上來說,今年剛剛十七八歲的樣子,面對著學(xué)習(xí)生活或者過早的參與社會(huì)活動(dòng)報(bào)稱當(dāng)中發(fā)生了一些狀況
指導(dǎo)意見:
每一個(gè)人生活在生活事物當(dāng)中,都不是很容易的,都面臨著一定的壓力,在適當(dāng)?shù)膲毫Ψ秶畠?nèi),就是變成一種動(dòng)力來解決一些事情,這樣才是最好的,一味的逃避,是不是辦法的?今天逃避了,這一次,明天還有新的事物存在,我們每天都逃避自我的封閉,不利于整個(gè)生活,社會(huì)的發(fā)展,要勇于面對,慢慢的學(xué)習(xí)一些東西
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你缺乏自信心、成長經(jīng)歷影響、精神壓力較大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),多想事物積極樂觀的一面,多想自身的優(yōu)點(diǎn)來增強(qiáng)自信心。平時(shí)可以堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉、培養(yǎng)一些良好的興趣愛好來充實(shí)自己的生活,調(diào)整自身狀態(tài)。
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