早上起來(lái)脖子跟肩膀不舒服

      考慮是長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)導(dǎo)致的軟組織慢性損傷，可能與枕頭高有關(guān)系，希望你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。目前，調(diào)整枕頭高度，適量活動(dòng)頸部，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，密切觀察病情變化。

      病情分析：
      你好，你這樣的情況不一定就是疾病狀態(tài)引起的啪啪響可能只是肌肉或者肌腱的彈響。
      指導(dǎo)意見：
      如果你每天早晨起來(lái)脖子和肩膀都不舒服，這個(gè)最大的可能性還真是可能是枕頭不合適，跟你睡覺姿勢(shì)不舒服有關(guān)系?？梢哉{(diào)整一下你的睡覺姿勢(shì)，換一下枕頭，看看會(huì)不會(huì)緩解。