動(dòng)感單車腿會(huì)粗嗎

      指導(dǎo)意見：
      騎動(dòng)感單車確實(shí)是可以使腿變粗壯的。因?yàn)閯?dòng)感單車是一種強(qiáng)度比較高的運(yùn)動(dòng)，即使是低強(qiáng)度的動(dòng)感單車，也屬于比較高強(qiáng)度的有氧鍛煉，有氧鍛煉不會(huì)使得腿變粗，但是，動(dòng)感單車的強(qiáng)度略微高些，就變成了無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。此時(shí)對(duì)于大腿的肌肉的鍛煉作用相對(duì)較為明顯，具有相對(duì)比較顯著的使腿部肌肉質(zhì)量增加的作用，堅(jiān)持的時(shí)間長(zhǎng)了，自然會(huì)使腿變粗，這里的變粗不是指單純的維度增加，而是指肌肉質(zhì)量的明顯改善和增加，是一種對(duì)身體有益的體育鍛煉。