晚上睡覺(jué)睡不著，腦子不由自主想東想西。
男 | 51歲 懸賞6個(gè)健康幣
2021-03-18 14:13:36
1人回復(fù)
來(lái)自深圳市
健康咨詢描述： 晚上睡覺(jué)睡不著，腦子不由自主想東想西。已經(jīng)持續(xù)好幾個(gè)月了。請(qǐng)問(wèn)各位醫(yī)生怎么治療這種情況呢？謝謝！
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2022-10-13 20:34:58 我要投訴
你好，如果晚間睡覺(jué)睡不著老是想各種東西，這種情況應(yīng)該是存在一些睡眠障礙的這種癥狀的。這種情況想要調(diào)理的話，那么就得適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育活動(dòng)，比如說(shuō)增加一些運(yùn)動(dòng)量來(lái)增加身體的疲勞程度，應(yīng)該是起到一些良好的這種效果的。
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