長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員會(huì)有膝蓋損傷嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-03-17 08:22:31
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2021-03-17 10:24:27 我要投訴
長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員的話會(huì)損傷膝蓋的，特別是大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練之后，如果只是個(gè)人的愛(ài)好鍛煉的話，隨時(shí)可以停止，不是特別嚴(yán)重的鍛煉，并且肌肉力量足夠的話，跑步勞累可以立刻休息的話，一般不會(huì)造成嚴(yán)重的膝蓋損傷，但是如果長(zhǎng)期有疼痛還必須需要訓(xùn)練的話，很容易造成關(guān)節(jié)損傷，需要定期的檢查磁共振，進(jìn)行一定的休息，理療肌肉鍛煉。
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