如何預(yù)防普通感冒

      你好，預(yù)防普通感冒要注意：1．普通感冒密切接觸會(huì)有傳播的可能，故要注意相對(duì)隔離。2．勤洗手是減少患感冒的有效方法。3．加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，生活規(guī)律，改善營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)；避免受涼和過度勞累有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的方法。4．年老體弱易感者應(yīng)注意防護(hù)，感冒流行時(shí)應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場(chǎng)合出入。如條件許可，可服用經(jīng)臨床驗(yàn)證有效的、可提高免疫力的藥物，如細(xì)菌菌體成分復(fù)合物的藥物。

      預(yù)防感冒需要平時(shí)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，另外還需要好好休息，多吃些新鮮蔬菜和水果，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，另外還需要適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，有什么不舒服及時(shí)去醫(yī)院面診一下。