高血壓晚飯后怎么調(diào)理

      高血壓的患者一定要控制食鹽的攝入量，而且每天的食鹽攝入量都不應(yīng)該超過6克，還要限制脂肪的攝入，盡量吃植物油而不吃動(dòng)物油，要合理攝入蛋白質(zhì)，可以適當(dāng)?shù)某孕~肉或者是豆制品。

      你好，如果有高血壓病應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)，第一一定要低鹽，低脂肪飲食，不要吃油脂類食物，油炸食品，動(dòng)物內(nèi)臟，另外可以多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。主食粗細(xì)糧搭配。可以吃蛋白質(zhì)類的食物，比如瘦肉牛奶，雞蛋，每天1~2個(gè)。晚飯不要吃太飽，飯后適當(dāng)走步活動(dòng)，減少食物和脂類物質(zhì)的吸收。