健康咨詢描述: 持續(xù)了一周時間,心理壓力大,我是一名學(xué)生,宿舍里的人很晚才睡覺,嚴(yán)重影響休息,有沒有哪位醫(yī)生可以幫忙解答一下,謝謝!
病情分析:
你好,問句你的描述,其實你所說的這種影響休息的現(xiàn)象,我認(rèn)為最大的根源可能就是你的心里壓力大,到底是什么壓力大,你要分析分析。
指導(dǎo)意見:
這個壓力大,主要分為生活壓力學(xué)習(xí)壓力,可能你這個年齡如果遇到感情的話,可能還存在感情上面的壓力等等,所以我們要針對這個根源就是壓力進行分析,進行解決,我們才能休息好。
病情分析:
看來你適合早睡早起,萬睡起床晚,睡眠不充足,讓你感覺到頭昏腦脹,身體不舒服,這樣的情況下。你可以和宿舍的同學(xué)好好的溝通
指導(dǎo)意見:
希望他們都早一點睡覺,以免影響到你的睡眠,如果實在難以溝通,你可以帶上耳罩,可以戴上眼罩,這樣減少同學(xué)對你的影響
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