手臂肌肉酸痛有時腰部酸脹

      這種情況的話和長時間的不良姿勢，低頭伏案工作彎腰負重等引起的頸椎病腰椎病有關系，同時長時間一個姿勢也容易造成肌肉疲勞，一般注意休息，適當的鍛煉，然后進行鎮(zhèn)痛，活血化瘀，理療持續(xù)不緩解，要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚以后再對癥治療比較好。

      從你說的情況，考慮是長期一個姿勢導致的軟組織損傷所致，希望你正確面對，檢查一下，明確診斷后再采取針對性的治療。建議你改變學習姿勢，局部熱敷，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物觀察治療。

      指導意見：
      可能一個姿勢持續(xù)太長了，可以局部的地方適當的按摩和熱敷下，另外就是泡泡熱水，還可以涂抹一些依托芬那酯凝膠等。如果是持續(xù)的疼痛，可以及時檢查比如拍片看看有無骨骼的問題。
      以上是對“手臂肌肉酸痛有時腰部酸脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的情況考慮是筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的，一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周近期內避免患肢劇烈的運動以及減少活動避免著涼。