手臂肌肉酸痛

      產(chǎn)生肌肉酸痛的原因主要為乳酸堆積和肌肉痙攣。消除肌肉酸痛的方法：1.休息是消除肌肉酸痛最簡單并有效的方法。休息能減緩肌肉酸痛的癥狀，并可緩慢促進代謝產(chǎn)物的排除，恢復肌肉酸痛部位肌肉組織的營養(yǎng)，使之恢復正常。休息并不是靜臥不動，可以散步，做輕體操，或初級瑜伽。2.溫水浴或局部熱敷、按摩，可以加快全身和局部的血液循環(huán)，增強新陳代謝，改善肌肉營養(yǎng)，加速肌肉中酸性代謝物的排除。3.口服維生素C有促進結(jié)締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修復和緩解酸痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害產(chǎn)物（自由基等）的積累，緩解運動肌肉酸痛，降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。
      

      日?；顒?，避免拉傷，過于用力，造成肌肉牽拉傷。日常飲食，注意補充鈣劑，維生素，微量元素禁食，辛辣刺激性食物及煙酒，局部可以配合物理療法，如超短波，紅外線烤燈照射，避免著涼。
      

      病情分析：
      根據(jù)你目前介紹的，這種癥狀，我現(xiàn)在的分析。是否由于鍵鞘炎引起？
      指導意見：
      現(xiàn)在我的建議是。一定要注意休息。減少活動。寵物縣活血化瘀的藥物。注意保暖，不要著涼。很快就會緩解的。
      
      以上是對“手臂肌肉酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你這些癥狀的表現(xiàn)，可能是著涼或風濕引起的。
      指導意見：
      建議你可用溫毛巾熱敷，然后貼點風濕止痛膏。同時注意不要著涼。也可口服非甾體抗炎藥物。如果癥狀仍然不見好轉(zhuǎn)，建議最好到醫(yī)院進行檢查。明確診斷后，對癥治療。
      

      種情況多見于肌肉損傷、肩周炎、頸椎病等疾病導致，最好是到院檢查一下，明確病因后，再根據(jù)病因進行針對性的治療。