有高血壓的人該如何調(diào)理

      指導(dǎo)意見：
      您好：持續(xù)高血壓容易心腦血管疾病，比如冠心病，腦梗塞，腦出血等，需要長期規(guī)范服用降壓藥，將血壓控制在正常范圍，平日低鹽低質(zhì)飲食，每日食鹽攝入量不能超過6g，不吃過咸油膩高脂肪食物，飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，多吃富含纖維素食物，戒煙限酒，堅(jiān)持鍛煉，肥胖的話要減肥，保持正常體重。

      有高血壓的人一定要注意，生活上需要注意的就是飲食上要多吃新鮮水果和蔬菜，不要吃油膩的東西，不要吃甜食低鹽飲食，在這就是適度鍛煉，這個(gè)是調(diào)節(jié)的方法，但是如果達(dá)到用藥的要求，就需要到醫(yī)院詳細(xì)評(píng)估，按照面診醫(yī)生的要求用藥。

      你好，高血壓的病人條例主要包括第一規(guī)律的服用降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍以內(nèi)，第二在飲食方面要限制鈉鹽的攝入，不要吃過咸的食物，同時(shí)也不要吃太多油膩，容易導(dǎo)致血脂升高的食物，第三還要平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“有高血壓的人該如何調(diào)理”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。根據(jù)你說的這個(gè)情況。對(duì)高血壓的患者需要藥物的進(jìn)行干預(yù)。嚴(yán)格按照醫(yī)囑口服降壓藥物。如果有原發(fā)病的話，需要積極的治療原發(fā)病。再就是飲食方面多加注意，低鹽低脂肪飲食。多吃一些新鮮蔬菜水果。以及一些含鉀豐富的水果，比如香蕉。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，有利于血壓的控制。戒煙戒酒等。良好的生活習(xí)慣規(guī)，作習(xí)規(guī)律，避免熬夜，保持良好的心情。希望我的建議對(duì)你有所幫助。

      有高血壓的人平時(shí)一定要注意你的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣生活中要注意勞逸結(jié)合，低鹽低脂飲食，避免情緒激動(dòng)，避免過度勞累，飲食以清淡為主，不吃辛辣刺激飲食，不能喝酒。