四天前打球跳起來(lái)，然后蹲下就有點(diǎn)痛

      膝蓋出現(xiàn)疼痛考慮是淤血了，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，可以用暖寶熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，大部分休息一周左右的時(shí)間。

      外傷后導(dǎo)致的淤青。一般會(huì)在一周內(nèi)得到恢復(fù)。建議可以用熱敷來(lái)緩解淤青?；蛘呤峭夥蠡钛龅乃幬飦?lái)治療。同時(shí)要多注意休息，避免勞累。如果未得到緩解，建議及時(shí)到醫(yī)院治療。

      從你說(shuō)的情況，考慮是軟組織損傷所致的局部毛細(xì)血管破裂出血所致，希望你檢查一下，除外骨質(zhì)疾患。目前減少活動(dòng)與負(fù)重行走，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛，活血化瘀藥物，密切觀察病情變化。
      以上是對(duì)“四天前打球跳起來(lái)，然后蹲下就有點(diǎn)痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)您的照片情況主要是考慮軟組織挫傷情況，主要是考慮磕碰引起不適，建議您正規(guī)醫(yī)院骨科，疼痛科門(mén)診檢查，外用藥膏涂抹，注意保暖休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，平時(shí)注意個(gè)人防護(hù)，帶護(hù)膝

      通過(guò)你的詳細(xì)描述，分析膝關(guān)節(jié)淤青，不疼痛考慮與劇烈運(yùn)動(dòng)有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時(shí)間建議局部熱敷烤電微波治療。建議戴護(hù)膝制動(dòng)治療。建議口服舒筋活血藥物。觀察一段時(shí)間。