我彎腰一下就容易酸痛

男 | 16歲 2021-03-12 16:08:10 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：我小時(shí)候（幼兒園的年紀(jì)吧）從2m多高的地方摔一下來背著向地面，當(dāng)時(shí)地面上有個(gè)裝水的大水盆我就落在那里面然后長大后就這樣我爸說可能是這個(gè)導(dǎo)致的

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2021-03-12 16:12:26 我要投訴

既往有腰部外傷史，目前出現(xiàn)腰酸是很正常的，主要原因是當(dāng)時(shí)沒有徹底正規(guī)的治療所致。目前建議你減少彎腰負(fù)重，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，推拿按摩，針灸艾灸等治療局部涂抹活血止痛藥膏，密切觀察病情變化。

2021-03-12 16:17 ask93278730qo 追問

彎下去再起來酸好久

2021-03-12 16:17醫(yī)生回答：

呃呃，按我說的保健治療

2021-03-12 16:20 ask93278730qo 追問

醫(yī)生問一下，我睡覺的時(shí)候是躺著睡的，但是醒來的時(shí)候總是趴著的，這個(gè)跟我的腰傷有沒有關(guān)系？有時(shí)會(huì)拿東西墊在腰下面，但是第二天起來還是一樣

2021-03-12 16:21醫(yī)生回答：

與腰部外傷沒有關(guān)系

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2021-03-12 16:12:50 我要投訴

你這么小的年齡一般來說是不會(huì)有什么大的問題的，你說的這個(gè)外傷也并不一定會(huì)引起比較大的癥狀，目前如果酸痛癥狀不是很明顯的話，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉力量的鍛煉是比較好的。

2021-03-12 16:16 ask93278730qo 追問

什么運(yùn)動(dòng)可以鍛煉背部肌肉