不宜做爆發(fā)活動,如舉重或下蹲,又突然起立,因?yàn)檫@些活動都會加強(qiáng)心肌收縮,使腦血管破裂的危險(xiǎn)性增大,不語,做高強(qiáng)度和費(fèi)勁的動作,這類活動可以使收縮壓和舒張壓同志升高,不做頭下低低于腰部的動作,特別是腦動脈硬化的老年人,不要用力摒氣,因?yàn)檗饤墪r(shí)胸小腹的壓力會增高,是周圍血管擴(kuò)張的阻力增大,引起血壓上升
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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