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2021-03-10 16:07:58 我要投訴
這個(gè)就是因?yàn)閼言兄罂赡芗に厮阶兓托菹⒉缓?，如果要是真是晚上休息不好的話，一般建議最好是白天補(bǔ)點(diǎn)覺(jué)，而且還有就是睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)熱的純牛奶，這樣有助睡眠的，到時(shí)候再觀察看看，睡覺(jué)之前一定要請(qǐng)聽(tīng)聽(tīng)親一些柔和的音樂(lè)，不要聽(tīng)一些刺激性的，還有一些刺激性的節(jié)目體量也
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