頸椎不適，且手部麻，非常難受

      指導意見：
      首先考慮是頸椎病，可以出現(xiàn)你描述的癥狀，建議你去醫(yī)院針灸科或骨科求治，給予針灸，牽引，中藥熏蒸等方法治療?？梢赃M行力量訓練。你不要緊張，不要長時間低頭工作或玩手機，防止頸部外傷等。

      你這種情況可以口服一些藥物進行治療，也可以進行熱敷，按摩，理療等物理治療，平時可以適當?shù)倪M行鍛煉，多參加一些戶外活動，注意休息，不要長時間伏案工作，不要長時間低頭看手機和電腦，要勞逸結合。