心理影響到日常生活不知道有沒(méi)有生病

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，多想事物積極樂(lè)觀的一面，多與人溝通交流，不要過(guò)于自我壓抑，也可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以在家人的陪同下找心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的緊張，焦慮，抑郁等負(fù)面情緒困擾造成的軀體不適，也可能與你睡眠質(zhì)量下降，神經(jīng)衰弱等有一定的聯(lián)系，但并不能就此判斷存在抑郁癥，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)有一定的不良情緒，以及身體不適的情況出現(xiàn)，這是很正常的，只要適時(shí)的調(diào)整是可以改善的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源，解決問(wèn)題，同時(shí)注意情緒狀態(tài)調(diào)整，不要，受到負(fù)面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，多與人交流溝通，生活當(dāng)中也要注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠和休息，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，慢慢調(diào)整！

      病情分析：
      你目前這種狀況主要是由于分班之后，環(huán)境變了，人也變了，讓你很不適應(yīng)，你說(shuō)白天會(huì)瞌睡，晚上又睡不著，主要是由于生物鐘紊亂引起的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您這種情況主要是由于外界環(huán)境改變，引起的情緒波動(dòng)，建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，嘗試在于同學(xué)交流溝通，慢慢適應(yīng)新的環(huán)境，不要給自己貼抑郁的標(biāo)簽，雖然現(xiàn)在情緒低落，但并不一定是抑郁癥
      以上是對(duì)“心理影響到日常生活不知道有沒(méi)有生病”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！