你好,根據(jù)你說的這個情況。如果血壓偏高的話。在飲食方面多加注意,需要低鹽低脂肪飲食。能否使用的鹽主要是氯化鈉。之后引起血流量增加。高膽固醇飲食也會引起高血壓。高膽固醇會加重動脈血管的硬化。如果過于肥胖的話,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉。多吃新鮮蔬菜水果。避免壓力過大,平時注意休息,避免太勞累。最主要的是按時服用降壓藥物,不要隨時停藥或者是擅自換藥。定期測量血壓。希望我的建議對你有所幫助。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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