有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 會胡思亂想或者是幻想，過于擔(dān)心糾結(jié)
會胡思亂想或者是幻想，過于擔(dān)心糾結(jié)
女 | 19歲 2021-03-06 21:28:37
1人回復(fù)
來自鎮(zhèn)江市
健康咨詢描述： 不愿意去想糾結(jié)的事情，找別的事情去做去想，但是令自己糾結(jié)的事還在腦海里。會擔(dān)心哪里會不會碰到臟的東西，要不要去洗洗，又不愿意去清洗，因?yàn)閷?shí)際上沒有碰到，覺得沒有必要去做，但是還是會一直糾結(jié)，很煩。我想請問一下怎么可以不要太過注意生活中發(fā)生的小事，怎么可以不去糾結(jié)一件事情不放。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-11-09 11:31:10 我要投訴
目前存在一定的緊張焦慮，強(qiáng)迫情緒或者是強(qiáng)迫癥狀。例如對于做過的事情過多糾結(jié)或做事猶豫不決，表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念或者強(qiáng)迫動作?？赡芘c個人的認(rèn)知或者個性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，凡事需要順其自然，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者藥物治療。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
熱點(diǎn)百科
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
