胡思亂想太多，沒病幻想有病，自己困擾自己

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述可能跟學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)，可以適當(dāng)放松放松心情，多跟家人交流交流
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議可以找心理醫(yī)生聊一聊，把你的心里話，你的想法等都說出來，心理醫(yī)生會幫助你的！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，如果發(fā)覺自己有抑郁的傾向，最好找心理醫(yī)生看一看。
      指導(dǎo)意見：
      首先自己要想一下，到底是什么原因讓你不開心呢，做些自己喜歡做的事情，可以增加一些體育鍛煉。
      

      病情分析：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，內(nèi)心不良的情緒得不到合理的宣泄，會通過一些不良的行為表現(xiàn)出來。如果不放心，建議到醫(yī)院心理科接受檢查，排除器質(zhì)性病變引起的身體不適，如有必要，及時接受正規(guī)的治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你放松心情，學(xué)會調(diào)適自己的情緒，經(jīng)常和樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常的戶外散散步，參加一些娛樂健身活動，看一些喜劇的影視片，小品，相聲，聽一些歡快的音樂，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      
      以上是對“胡思亂想太多，沒病幻想有病，自己困擾自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！