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經(jīng)常胡思亂想,煩躁,心情容易低落

女 | 17歲 2021-03-04 21:48:03 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述: 在學(xué)校每一天都這樣,在家沒(méi)人會(huì)好很多,上課不能集中,胡思亂想很多種事情,對(duì)身邊人感到格外煩躁

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王紅亞
王紅亞 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:19593稱(chēng)贊:2
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2021-03-04 21:51:12 我要投訴

      病情分析:
      17歲的女生每天胡思亂想,心情煩躁,上課不能集中注意力,對(duì)外界聲音刺激比較敏感,你在家時(shí)情況會(huì)很好很多??雌饋?lái)你焦慮情緒比較明顯,可能是有些上學(xué)恐懼。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你這種情況很可能是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大所造成的學(xué)習(xí)焦慮,出現(xiàn)了比較明顯的軀體化癥狀,注意力不集中,記憶力下降。建議讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生,接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo),必要時(shí)吃些藥調(diào)整。在心理醫(yī)生的幫助下,釋放壓抑的情緒,調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。
      

夏艷娟
夏艷娟 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢(xún),尤其是在人際關(guān)系,考試焦慮,情緒調(diào) 幫助網(wǎng)友:5799
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2021-03-04 21:52:18 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況來(lái)看,心情很低落,易煩躁,集中注意力差。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境造成的精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,減輕壓力,學(xué)會(huì)宣泄自己的情緒,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的壓抑,以取得他們的支持和幫助。
      

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