心情煩躁壓抑，有時(shí)會(huì)控制不住

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是抑郁癥，并且伴有一定的情緒控制障礙，最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，就一需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┓€(wěn)定情緒的藥，自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，遇到問(wèn)題，冷靜理性的去處理，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，找個(gè)正確的途徑宣泄負(fù)面情緒，比方說(shuō)你可以在家里放個(gè)不倒翁或者是沙袋，用擊打沙袋或者不倒翁的方式宣泄負(fù)面情緒，不要傷害自己也不要砸東西。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，不敢睡覺(jué)，而且有人在的時(shí)候就感覺(jué)到不自在，還有莫名其妙的想哭，想砸東西，這些癥狀考慮
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是存在有精神心理方面的疾病，建議你一定要放松心情，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，這些有利于辛勤的改，其次，最好還是應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，配合醫(yī)生給出的治療方案，積極的治療，早治療就能夠早的恢復(fù)到正常人的狀態(tài)