有時(shí)會(huì)感覺(jué)胸悶氣短，心情煩躁

      你好，你的癥狀考慮是經(jīng)期綜合癥，主要和女性排卵前后雌孕激素失衡(雌激素過(guò)高，孕激素不足)有關(guān)，建議你平時(shí)注意保持心情愉快舒暢，經(jīng)常參加鍛煉，清淡飲食特別是在月經(jīng)來(lái)潮以前不要吃太咸的飯菜，經(jīng)前、經(jīng)期要忌食一些生冷、寒涼、性燥的食物如雪梨、香蕉、白菜、肉桂、花椒、蕨菜、黑木耳、火麻仁等，這些食物都會(huì)損傷脾胃或腎氣。另外，在癥狀開(kāi)始前3天要少飲用咖啡因的飲料，避免癥狀的發(fā)生?？梢远喑院V的食物如豆類(lèi)、花生仁、葵花籽、西瓜子等。多食富含維生素A、E、B6的食物。同時(shí)經(jīng)期注意休息，避免過(guò)度勞累熬夜，保證睡眠充足，注意個(gè)人衛(wèi)生，也可以吃中藥調(diào)理。