情緒暴躁，容易激怒，摔東西

女 | 19歲 2021-02-28 23:31:26 1人回復(fù) 來自許昌市

健康咨詢描述：特別容易一句話激怒，然后久久不能平息，摔東西，

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2022-11-09 11:10:08 我要投訴

      病情分析：
      情緒暴躁，特別容易一句話就被激惹，然后久久不能平息，就會出現(xiàn)摔東西的這種情況，就說明你時刻處在被激惹和焦慮的狀態(tài)中。
      指導(dǎo)意見：
      這說明你在以前的生活經(jīng)歷里面積累了很多的憤怒和委屈。這些憤怒和委屈不能夠很好的去收集和表達(dá)的時候，就變成了現(xiàn)在的被激惹狀態(tài)里的暴躁情緒。這個時候如果能夠及時的覺察，那么可能還會跳出這個局去重新看待自己的狀態(tài)。但是這對于自己來說是非常困難的一件事情。建議你找到當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儠r進(jìn)行一段時間的咨詢，會對自己的情緒也很大的改善。