有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 醫(yī)生幫幫我我現(xiàn)在很無(wú)助

醫(yī)生幫幫我我現(xiàn)在很無(wú)助

男 | 15歲 2021-02-27 17:31:23 4人回復(fù) 來(lái)自張家口市

健康咨詢描述: 醫(yī)生我是一名初三學(xué)生明天就開(kāi)學(xué)了我這整個(gè)假期都荒廢了作業(yè)基本沒(méi)寫補(bǔ)也補(bǔ)不完了而且3.1還要開(kāi)學(xué)檢測(cè)我真的累了,最近一直在想這件事請(qǐng)問(wèn)我該怎么辦啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2021-02-27 17:35:38 我要投訴

      病情分析:
      15歲男孩由于即將開(kāi)學(xué),但沒(méi)有完成假期作業(yè)而感到擔(dān)心。非常能夠理解你現(xiàn)在的心情,這屬于一種現(xiàn)實(shí)壓力導(dǎo)致的焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你正處于青春年華,沒(méi)有必要為了這件小事而害怕,更沒(méi)有必要冒出結(jié)束生命的極端念頭。既然事情已經(jīng)這樣,不如勇敢面對(duì),向家長(zhǎng)和老師坦白,同時(shí)承諾自己會(huì)盡快補(bǔ)上落下的作業(yè)。

2021-02-27 17:41 ask938449870v 追問(wèn)

醫(yī)生,我還是有點(diǎn)想不開(kāi),我這個(gè)人比較好面子,之前學(xué)習(xí)一直很好,老師家長(zhǎng)也很看好我,我現(xiàn)在真的很無(wú)助,您覺(jué)得直接告訴他們真相能行嗎?麻煩您了

2021-02-27 17:46醫(yī)生回答:

你能有勇氣承認(rèn)真相,老師和家長(zhǎng)會(huì)看到你誠(chéng)實(shí)勇于擔(dān)責(zé)的品質(zhì),而且你要向他們承諾,會(huì)盡快抓緊時(shí)間補(bǔ)上作業(yè),相信會(huì)得到他們的理解。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2021-02-27 17:44:19 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情應(yīng)該是非常復(fù)雜的,明明知道不學(xué)習(xí)不行,可是自控能力真的不好。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)你的描述,你因?yàn)橐粋€(gè)假期都荒廢了,現(xiàn)在很是后悔,但是已經(jīng)沒(méi)有辦法補(bǔ)救了,因?yàn)椴豢赡茉倩氐阶蛱欤阅悻F(xiàn)在要面對(duì)現(xiàn)實(shí),既然知道自己做的不對(duì)了,那么開(kāi)學(xué)后靜下心來(lái)努力學(xué)習(xí),想別的都不現(xiàn)實(shí)。

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-02-27 17:46:39 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你由于放假期間沒(méi)有寫作業(yè),現(xiàn)在馬上就要開(kāi)學(xué)了你感到壓力很大,出現(xiàn)了情緒的變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      不要著急,先調(diào)整好自己的心態(tài),作業(yè)可以慢慢寫,能寫多少是多少,新學(xué)期開(kāi)始了一定要在學(xué)習(xí)上制定一個(gè)目標(biāo)或計(jì)劃,每天按計(jì)劃進(jìn)行,避免出現(xiàn)現(xiàn)在這種情況,不要焦慮了,用積極向上的熱情面對(duì)新的學(xué)習(xí)。
      以上是對(duì)“醫(yī)生幫幫我我現(xiàn)在很無(wú)助”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2021-02-27 17:54:15 我要投訴

      病情分析:
      從你描述的情況看,假期沒(méi)有學(xué)習(xí),作業(yè)基本沒(méi)有寫,現(xiàn)在很后悔。還有一天就要開(kāi)學(xué)了,作業(yè)補(bǔ)也補(bǔ)不完了。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果真的后悔,意識(shí)到自己的錯(cuò)誤,就要拿出實(shí)際行動(dòng)來(lái)改正自己的錯(cuò)誤,今后不拖延,不需度光陰,按時(shí)完成作業(yè),而不是遇到問(wèn)題想逃避。勇于向老師承認(rèn)錯(cuò)誤,接受老師的批評(píng)和檢測(cè),做一名真正的男子漢!

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