肌肉拉傷了還要繼續(xù)訓(xùn)練嗎
男 | 15歲 懸賞3個(gè)健康幣
2021-02-26 21:13:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 昨天自己鍛煉身體，訓(xùn)練了很久，俯臥撐，仰臥起坐，下蹲起，跑步，啞鈴，臂力器，扎馬步，各種動作都做了，而且都是做到做不動，渾身酸軟，結(jié)果第二天渾身酸痛，胳膊，肩膀，大腿，都很疼，影響了正常的走路，我該怎么辦，我還要繼續(xù)訓(xùn)練嗎，可是實(shí)在是太疼了，一動就疼
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