健康咨詢描述: 差不多有十天沒吃肉了,現(xiàn)在戒奶差不多五天,感覺這兩天胸部縮水變小怎么辦? 需要吃什么食物?或者做什么運動讓它變回原本的豐滿呢? 拒絕做手術(shù),充脂啥的。
對于你所說的情況考慮,由于現(xiàn)在你已經(jīng)給孩子斷奶,那么乳腺就會有所收縮,就會造成乳房體積大幅度的減小,這是比較正常的。你平時可以吃一些富含雌激素類的食物,或者是做一些擴胸之類的運動,有利于改善。
病情分析:
您說的情況應該是乳腺下垂。這個跟產(chǎn)后哺乳,以及產(chǎn)后體內(nèi)激素水平下降有關(guān)。
指導意見:
建議平時用鋼托胸罩,避免乳房下垂,平時多按揉乳房,多做一些擴胸運動。多吃一些富含膠原蛋白的食物。但這些措施一般不會很明顯,是需要長期堅持下去才有幫助。
那要不要跟以前飲食一樣,喝雞湯排骨湯魚湯啥的,然后搭配青菜水果呢?
是的可以。
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