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50歲中年人補哪種鈣

男 | 50歲 2021-02-24 07:20:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 50歲中年人是體力勞動者，農(nóng)民！補鈣的話補哪種！哪個品牌子的鈣片鈣含量高還吸收好！鈣片能一年四季吃嗎？

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黃劍
黃劍 義烏市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 兒童濕疹，兒童慢性咳嗽，兒童生長發(fā)育等疾病的治療。 幫助網(wǎng)友：24412
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2021-02-24 07:21:22 我要投訴

      中老年人削好的鈣比較多需要適當補充的每年不同一到兩次就可以，如果沒有便秘選擇碳酸鈣就可以，平時還要注意飲食，營養(yǎng)搭配均衡，多曬太陽，適當活動。

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