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中年人怎樣補鈣最快？

男 | 47歲 2021-11-27 21:40:10 1人回復 來自未知

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連文喜
連文喜 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網(wǎng)友：57040
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2021-11-27 21:43:10 我要投訴

      首先建議你可以吃上鈣片，然后再喝上牛奶，最關(guān)鍵的是多吃點有營養(yǎng)的食物，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物主要是年齡大了，咱們一定要注意少食多餐，注意飲食均衡，注意適當?shù)腻憻捝眢w，這樣才可以強身健體

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