你好,骨折早期的時間是骨折的兩周以內(nèi),這時候局部疼痛癥狀明顯,有血腫和水腫形成。在這時期功能鍛煉的主要形式是肌肉的收縮鍛煉,進行鍛煉時,肌肉的收縮應(yīng)當(dāng)由弱到強,持續(xù)時間也應(yīng)逐漸延長。例如將患足盡量向下踩,向上勾以及繃緊大腿,每次做五十到一百下,每天做三次。在此期間,抬高患肢有利于靜脈的回流,可以促進水腫的消退,因為患肢固定后常常會有不同程度的腫脹,特別是在夜晚睡眠時應(yīng)適度抬高固定的患肢。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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