頸椎反曲的鍛煉方法

      你好，頸椎反曲可以通過游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等體育鍛煉的方法延緩病情的發(fā)展，改善臨床癥狀。正常情況下，頸椎生理曲度是向前凸。頸椎生理曲度變直，或者是反弓，多由于頸椎退行性改變引起。隨著年齡的增長，特別是長期低頭伏案工作，可以導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變，出現(xiàn)頸椎的生理曲度變直，或者是反弓。頸椎生理曲度反弓，如果沒有明顯的癥狀，可以通過預(yù)防保健功能鍛煉來糾正或者是延緩病情的發(fā)展。如果有頸項(xiàng)部的疼痛，伴有上肢的放射性疼痛、麻木，就要到醫(yī)院進(jìn)行拍片、CT或者是核磁共振檢查，以排除是否有頸椎間盤突出癥等臨床疾病。