每天心情很低落，越難過越想笑

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當前的年齡是處在青春期的不可自控的出現(xiàn)有情緒低落，尤其在夜晚比較孤獨時而表現(xiàn)比較強烈，甚至有自我的傷心之至時的偏激思想發(fā)生，不排除有安全的隱患，是需要結(jié)合自我是否在成長期有壓力性的教育，同時也要評估有無校園環(huán)境，自我的過度理想化人格和現(xiàn)實有一些差距時出現(xiàn)有自我價值感較低。導(dǎo)致有自我的負面情緒化，不排除有自信心不足存在。
      指導(dǎo)意見：
      再次，我的情緒低落時，缺乏傾訴的對象和傾訴的場所，是很容易導(dǎo)致有自我的負面情緒出現(xiàn)的條件反射，而加重身體的亞健康和負面情緒化。是需要自我的選擇有氧運動或者是到空曠的場所來釋放情感的，以免由于長期的異常思想和一些偏激的情緒傷心之至而導(dǎo)致有亞健康，甚至出現(xiàn)有異常的心理行為。