健康咨詢描述: 兩年長高1.5厘米還有機(jī)會長高1-3厘米嗎?這骨骺線還能長多少厘米
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長的空間,人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和多鍛煉身體占30%建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料,太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間對長高度的幫助,一定要堅持就有機(jī)會長得更高。應(yīng)該能長三厘米左右。
接近閉合還能長多高
你好,接近閉合就是快要閉合了,還有增長的空間不大,需要平時多鍛煉身體和飲食調(diào)理,多曬曬太陽,保證充足睡眠時間,不要熬夜來促進(jìn)身體長高。
也就是說我還有機(jī)會長高的對吧!
你好,從你發(fā)來的膝關(guān)節(jié)X光片來看,骨骺線還沒有完全閉合,還有增長的機(jī)會,按我說的方法去做,一定要堅持就能長得更高。
每天運(yùn)動半小時對吧
你好,每天早起慢跑半小時以上,平時還需要打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動。加上平時多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產(chǎn)品等。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。避免熬夜,保證充足的睡眠時間,來促進(jìn)身體長高。
目前看這個骨后線相對來說長高的可能性還是有的,但是要堅持鍛煉,注意飲食,營養(yǎng)均衡,同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜會有助于整體癥狀的減輕的,不建議自己盲目的亂用藥物具體能長長高多少,現(xiàn)在還沒有辦法評估。
那可以喝田七海馬湯嗎?
不建議盲目的使用的,有必要首先到醫(yī)院就診,明確一下骨骺有沒有閉合。
醫(yī)生說快閉合了也不知道還能長多高
飲食營養(yǎng)均衡,堅持鍛煉一般能夠有助于身高的生長。
你好,你現(xiàn)在還不到十八歲,個子還會長的,平時注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,每天喝牛奶補(bǔ)充營養(yǎng)與鈣劑,還需要規(guī)律休息,早睡早起,加強(qiáng)鍛煉,多做拉伸運(yùn)動,有助于長高個子,但能長多少不好說。
以上是對“這個還能長多高左右還能長高1-3厘米嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
人骨骺線接近閉合還能長多高
可以長多少不太好說
我現(xiàn)在還有機(jī)會長高就行了
按上述說的做,盡量為長個子提供條件
那可以喝田七海馬湯嗎?
最好不喝,這個湯并不能增高個子
病情分析:
二年身高增長1.5cm,身高繼續(xù)增長的速度也就是這樣的。從骨齡片看膝關(guān)節(jié)看骨垢線快要完全閉合了,繼續(xù)增長的空間很小的,也就是1-2cm左右。
指導(dǎo)意見:
同時需要注意保證早睡,保證足夠的睡眠,充足的營養(yǎng),多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,比如魚肉蛋牛奶等食物有利于身高增長,同時注意補(bǔ)充維生素D,多運(yùn)動,保證良好的心情也有利于身高增長的。
人骨骺線快要閉合還能長多高?
這個不一定的,因人而異的,估計在1-2cm左右
每天幾點睡覺有利于長高
十點之前,最好進(jìn)入深度睡眠
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