健康咨詢描述: 因為平時打籃球比較頻繁,兩三年前膝蓋就開始不太舒服了彎曲有響動,但是不疼后來膝蓋磨損的多了開始有疼痛了但是打球的時候不疼通常是打過開始疼而且夏天穿短褲膝蓋別特涼,后來因為疫情身體加重打球膝蓋疼痛十分嚴重一直到現(xiàn)在幾乎很少在打球了膝蓋稍微蹲一點就特別疼反而是深蹲不疼,自己試了試倒著上樓梯膝蓋巨疼目前一直在修養(yǎng)不知該怎么辦
溫馨提示:
注意適當(dāng)休息,勿過勞掌握動靜結(jié)合,休息好,有利于疲勞的恢復(fù);運動可以增強體力,增強抗病能力,兩者相結(jié)合,可更好的恢復(fù)。
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