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2022-12-30 04:37:29 我要投訴
你好，高抬腿主要還是能夠促進(jìn)下肢血液和淋巴的循環(huán)，從而有利于下肢部位血運(yùn)的恢復(fù)和腫脹的消退、減輕。通常來說這個(gè)也是一個(gè)常見的有氧運(yùn)動(dòng)之一，可以增強(qiáng)骨骼的靈活性，拉伸腿部的肌肉和筋骨，達(dá)到一個(gè)瘦腿的目的。
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