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孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心 副主任醫(yī)師
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2021-02-16 19:43:47 我要投訴
睡不著覺(jué)一定要找到引起來(lái)的原因，如果是某些精神心理疾病導(dǎo)致的，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，根據(jù)情況吃藥治療，如果是休息睡眠規(guī)律紊亂引起來(lái)的，那就一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，避免過(guò)度的緊張焦慮，必要的時(shí)候吃一些助眠的藥。
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