健康咨詢描述: 我于2019九月份開始失眠至今,晚上整宿睡不著,白天頭疼頭暈沒精神,是更年期嗎
更年期多會(huì)出現(xiàn)在50歲左右,看年齡多考慮和平時(shí)植物神經(jīng)功能紊亂失眠是有直接的關(guān)系,平時(shí)可以服用一些安神的藥物調(diào)理一下,也可以去醫(yī)院調(diào)理湯藥治療。
病情分析:
失眠的原因有許多,有心理因素,如焦慮抑郁興奮恐懼都會(huì)導(dǎo)致入睡困難,有軀體因素,如疼痛咳嗽嘔吐心悸哮喘都會(huì)影響睡眠,還有環(huán)境因素,如環(huán)境嘈雜陌生。
指導(dǎo)意見:
建議查清原因,對(duì)癥治療??梢钥诜捅韧最惡捅蕉款愭?zhèn)靜藥,睡前熱水泡腳,喝一杯溫牛奶,聽音樂,放松心情。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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