爬山后腿疼走不了路了如何快速緩解
保密 | 0個(gè)月 2021-02-16 13:35:20
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2021-02-16 13:59:29 我要投訴
爬山后腿有點(diǎn)疼痛，大部分是肌肉拉傷了，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，用暖寶熱敷促進(jìn)血液循環(huán)緩解癥狀，多吃一些含鈣高的食物和水果，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，提高機(jī)體抵抗能力，適當(dāng)鍛煉身體。
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