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爬樓梯運(yùn)動的好處是什么

保密 | 0個月 2021-02-14 16:20:47 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 爬樓梯運(yùn)動的好處是什么

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王心穎
王心穎 衡水市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 頭暈，頭痛，暈厥，癲癇，腦炎 腦梗死，腦出血 幫助網(wǎng)友：38639稱贊：2
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2021-02-14 20:43:24

      爬樓梯運(yùn)動的好處是什么？在日常生活當(dāng)中，尤其是中青年同志，為了減肥鍛煉身體，選擇了爬樓梯的動作，長期的爬樓梯都會起到減肥的作用，因?yàn)榕罉翘輹娜梭w的熱量。但是對于哪些老年人爬樓梯時(shí)不利的？會損傷自己的腿關(guān)節(jié)的

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