健康咨詢描述: 希望可以長高,太矮了,有什么方法能夠幫助我長高一點(diǎn)嗎?有什么比較好的方法,謝謝
像您這種情況應(yīng)該及時去醫(yī)院拍一個片子。查一下骨骼看沒有沒有閉合。平時可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,補(bǔ)充維生素,吃一些水果蔬菜。平時可以多喝牛奶。有助于身高的成長。
您好!根據(jù)本次您的咨詢,您17歲啦,身高130厘米,感覺自己太矮了,一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān),與后天營養(yǎng)和鍛煉也是有很大關(guān)系的,建議您加強(qiáng)營養(yǎng),飲食搭配合理肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強(qiáng)鍛煉,多打籃球跑步跳繩摸高,引體向上。做一些拉伸運(yùn)動。
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