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張春雷 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長治療四肢骨折，頸椎病，腰椎間盤突出，膝關(guān)節(jié)骨性
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2021-02-12 12:16:45 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述分析。首先，運動可以促進骨骼生長，患者平時可以舉啞鈴、游泳、打籃球等。這些運動有利于活動筋骨，增加關(guān)節(jié)的靈活性，從而有利于促進骨骼生長，但是要注意強度，不要太大。其次，水果、蔬菜有利于骨骼生長，此時患者平時可以吃橙子、無花果、蘋果等水果，補充身體所需要的維生素C以及其他礦物質(zhì)。也可以多吃芹菜、青椒等蔬菜，補充維生素以及葉綠素等。最好平時多喝骨湯、牛奶，多吃魚類、豆制品，這些食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，配合平時的運動，可以有效促進身體對這些營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。最后，也可以進行藥物治療，患者可以吃鈣片，或者吃仙靈骨葆膠囊等，促進骨骼生長的藥物。以上這些措施，都可以有效促進骨骼生長。
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