指甲凹凸不平幾年了都是這樣

女 | 20歲 2021-02-11 02:23:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述： 5.6年了，指甲一直中間凹兩邊正常，只有大拇指是這樣，當(dāng)時(shí)吃的差，長(zhǎng)身體快，不知道是不是那時(shí)候營(yíng)養(yǎng)不良造成的，

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2021-02-11 05:47:40 我要投訴

指甲凹凸不平，這個(gè)考慮可能就是營(yíng)養(yǎng)不良引起的，出現(xiàn)這種情況平時(shí)可以多吃些含鈣量高的食物，多吃些新鮮的蔬菜以及水果，注重增加營(yíng)養(yǎng)癥狀，慢慢就能夠得到改善。

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2021-02-11 02:46:27 我要投訴

指甲中間凹，兩邊正常，這與體內(nèi)鐵元素的缺乏有關(guān)系。與當(dāng)年?duì)I養(yǎng)不足是分不開(kāi)的。現(xiàn)在通過(guò)多吃含鐵豐富的食物會(huì)有改善，比如多吃黑米，黑豆，紅棗，動(dòng)物肝臟，蛋黃，動(dòng)物血等。綠葉菠菜，芹菜含鐵量都很好。