這個指甲幾年了凹凸不平

      根據(jù)您的描述，初步考慮缺鈣可能性較大，建議補(bǔ)充鈣質(zhì)，適度鍛煉身體，每天保持一定的運(yùn)動量，增強(qiáng)體質(zhì)，多曬太陽，補(bǔ)充鈣質(zhì)的同時需要補(bǔ)充維生素d。必要時可以到醫(yī)院做微量元素的監(jiān)測，進(jìn)一步明確診斷更為妥當(dāng)。

      病情分析：
      指甲凸凹不平，癥狀比較嚴(yán)重，與缺乏維生素有關(guān)，長期過度熬夜，勞累，營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素等等可以加重病情。
      指導(dǎo)意見：
      目前的癥狀，可以口服21金維他，多吃一段時間，同時注意休息，不要熬夜，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃生冷寒涼的食物。