睡眠不少？為何老是犯困
男 | 18歲 2021-02-10 20:44:00
1人回復(fù)
來自淮安市
健康咨詢描述： 馬醫(yī)生您好:我小孩今年高三，每天11點(diǎn)20左右就睡了早上6:10左右起床，中午也午休（但時(shí)常感覺沒午休好），我們感覺睡眠時(shí)間不算少，但他老說沒睡好感到疲勞導(dǎo)致注意力不易集中。請(qǐng)問我們?cè)撊绾螏椭?？或如何調(diào)理？
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2022-12-15 21:51:53 我要投訴
您好，您小孩，現(xiàn)在處于高三，學(xué)習(xí)最緊張的時(shí)候，總的來說，睡眠時(shí)間不算少，不過他感覺還是一直疲勞，這個(gè)有兩種情況，第一，還是和學(xué)習(xí)壓力大有關(guān)系，第二，可能睡眠質(zhì)量不好，有關(guān)系，建議吃安神補(bǔ)腦液調(diào)理試試，另外家長不要給小孩太多壓力，要多鼓勵(lì)，適當(dāng)放松。
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