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巧克力能緩解緊張嗎

保密 | 0個月 2021-02-10 15:25:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 巧克力能緩解緊張嗎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:50:35 我要投訴

      巧克力是一種能量比較高的食物，如果有焦慮的話，輕微的吃這個可能有一點(diǎn)緩解焦慮的情緒，但是這個東西不可以吃多的，有焦慮癥那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個心理的治療，必要時吃抗焦慮的藥，自己要緩解緊張焦慮的情緒，用別的方式來緩解焦慮，比方說聽聽舒緩的，聽音樂，找別人聊聊天，去戶外運(yùn)動等都可以緩解焦慮情緒的。

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