考試緊張導致滑精心理緊張
男 | 18歲 2021-02-07 06:59:03
1人回復
來自菏澤市
健康咨詢描述： 本人是一名高三學生，在一次特殊考試中由于實行可提前離場的規(guī)則，自己看到其他人先后離場后出現緊張情緒，最后導致了滑精，以至于現在每次考試都會緊張害怕，甚至還會出現滑精的感覺，導致現在自己精神緊張，老是害怕會重蹈覆轍，應該怎么辦呢？感覺是自己心理因素
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徐明曦 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 泌尿系結石的微創(chuàng)治療和綜合防治，泌尿系腫瘤的診治，
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2022-12-29 20:42:45 我要投訴
根據你敘述的情況看，你這種情況主要是因那次特殊的考試給你造成了心理陰影，以至于現在每次考試都會擔心害怕，像上一次一樣你可以去做個心理的治療，同時自己也要學會暗示，那只是一次偶然的現象，不會老是影響到自己的，在重大考試之前最好做一次心理治療，也可以適當的做一些放松訓練，在心里給自己一個積極的暗示。把每一次考試只當做課堂練習一樣去對待，只要自己盡力而為就行。
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