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考試緊張導致滑精心理緊張

男 | 18歲 2021-02-07 06:59:03 1人回復 來自菏澤市

健康咨詢描述: 本人是一名高三學生,在一次特殊考試中由于實行可提前離場的規(guī)則,自己看到其他人先后離場后出現緊張情緒,最后導致了滑精,以至于現在每次考試都會緊張害怕,甚至還會出現滑精的感覺,導致現在自己精神緊張,老是害怕會重蹈覆轍,應該怎么辦呢?感覺是自己心理因素

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徐明曦
徐明曦 上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 泌尿系結石的微創(chuàng)治療和綜合防治,泌尿系腫瘤的診治, 幫助網友:466
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2022-12-29 20:42:45 我要投訴

      根據你敘述的情況看,你這種情況主要是因那次特殊的考試給你造成了心理陰影,以至于現在每次考試都會擔心害怕,像上一次一樣你可以去做個心理的治療,同時自己也要學會暗示,那只是一次偶然的現象,不會老是影響到自己的,在重大考試之前最好做一次心理治療,也可以適當的做一些放松訓練,在心里給自己一個積極的暗示。把每一次考試只當做課堂練習一樣去對待,只要自己盡力而為就行。

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