健康咨詢描述: 每天差不多大約兩三點(diǎn)睡然后閉眼差不多一個(gè)小時(shí)左右都睡不著偶爾還會(huì)頭疼惡心,十二點(diǎn)多睡的話兩三點(diǎn)就會(huì)醒然后四五點(diǎn)還會(huì)醒,總是失眠多夢半夜驚醒
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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