問一下，我平時(shí)做事都很激動(dòng)，和別人說個(gè)話，或者想到

      根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況有可能是情緒控制障礙，也就是說你本來就是容易激動(dòng)的人，就是這個(gè)性格決定的，但是你最好能去醫(yī)院做個(gè)全面的健康查體，排除一下甲狀腺或者是肝臟的功能問題。如果各項(xiàng)檢查都是正常的，那就考慮是精神心理的問題。

      病情分析：
      不知道你成長的家庭環(huán)境是什么樣的，在家很少表達(dá)自己嗎？你已經(jīng)意識(shí)到自己的問題，可以有針對性的訓(xùn)練自己。
      指導(dǎo)意見：
      條件允許的話，先尋求心理咨詢師幫助。其次，鍛煉自己的表達(dá)能力，有意識(shí)的控制節(jié)奏。最后，宣泄不良情緒，通過有氧運(yùn)動(dòng)方式。

      病情分析：
      因?yàn)樽约旱膬?nèi)心是崩潰的，有一種生怕別人發(fā)現(xiàn)的虛偽感，存在一些不確定的因素，讓自己的內(nèi)心有一些影印
      指導(dǎo)意見：
      自己要努力改變自己的想法，調(diào)整一下自己的心態(tài)和心情，不要存在自卑心理素質(zhì)，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀和世界觀，合理的處理一下現(xiàn)實(shí)生活壓力
      以上是對“問一下，我平時(shí)做事都很激動(dòng)，和別人說個(gè)話，或者想到”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      平時(shí)做事很激動(dòng)，和別人說話，或者想到一些亂七八糟的事情，會(huì)激動(dòng)的不行。不是不尊重也不是憤怒，就是單純的激動(dòng)。這說明你非常想急于表達(dá)自己的想法。
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)我們急于想表達(dá)我們的想法時(shí)，如果語言組織能力不夠，就會(huì)出現(xiàn)語無倫次的現(xiàn)象。這可能源于我們小的時(shí)候沒有機(jī)會(huì)合理的去表達(dá)我們的想法有關(guān)。會(huì)把那種情緒帶到現(xiàn)在的情境里來。建議你平時(shí)多讀書，就是讀出聲的那種，這樣會(huì)鍛煉我們讀音和聽說的反射。經(jīng)過一段時(shí)間就會(huì)好起來了。

      病情分析：
      快三十歲的時(shí)候，人的心情一般比較浮躁，事業(yè)的焦慮，婚姻的焦慮，養(yǎng)育子女的焦慮，導(dǎo)致壓力紛沓而至，容易被一些話刺激。
      指導(dǎo)意見：
      1.多換位思考，當(dāng)某人說了一句話，或者自己想起一些話，多從對方的角度考慮一下，比如他說這句話的動(dòng)機(jī)是什么。當(dāng)然，比如對方是獨(dú)生子女時(shí)，他的想法相對自私一點(diǎn)兒也是正常。
      2.多注意增加體育鍛煉，合理飲食，保證營養(yǎng)。通過鍛煉可以釋放不良情緒。
      3.激動(dòng)時(shí)，可以轉(zhuǎn)過頭去，或者雙腳后退一步，換位思考，然后再做出反應(yīng)。
      4.如果對方實(shí)在令你生氣，大聲對他如果出你的情緒和不滿，也是可以的。不要強(qiáng)顏歡笑，要勇于表達(dá)真實(shí)的自己。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況最大的可能就是你現(xiàn)在這個(gè)情緒是不穩(wěn)定的，就是沒有辦法很好的控制好自己的情緒。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)橐粋€(gè)人成熟的表現(xiàn)就是能夠?qū)W會(huì)控制自己的情緒，當(dāng)自己特別悲傷特別生氣特別憤怒的時(shí)候，也能夠穩(wěn)定自己的情緒，所以從現(xiàn)在開始要穩(wěn)定下來，不要輕易發(fā)脾氣，更不要輕易去憤怒，一定要冷靜。